Центр московского долголетия «Капотня» приглашает на зумбу

Жители района Капотня серебряного возраста могут записаться на тренировки по зумбе. Об этом сообщили в районном центре московского долголетия.

На занятиях клуба участники осваивают простые танцевальные движения, учатся быстро и красиво двигаться. По словам руководителя ЦМД «Капотня» Тамары Чиняковой, зумба — это специальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских танцев, ориентированная на людей старшего поколения.

 — Движения под ритмичную музыку развивают грацию и пластику и полезны для здоровья: помогают сбросить лишний вес, снижают риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также улучшают сон и аппетит. Это фитнес-программа для тех, кто не хочет посещать тренажёрный зал и любит танцевать, — рассказала Тамара Чинякова.

Встречи клуба «Зумба Голд» проходят еженедельно, по субботам, с 11.00 до 12.00 по адресу: 1-й квартал Капотни, 14. Тел. (495) 870-4444.