Педагог из Капотни пробежала Московский марафон в роли пейсмекера

Учитель школы в Капотне Ирина Ермакова в этом году приняла участие в Московском марафоне. Главный осенний забег она провела на позиции пейсмекера – бегуна, который помогает другим участникам держать темп на дистанции. О своем увлечении тандемом бега и парашютного спорта Ирина, чемпионка СССР по прыжкам с парашютом, рассказала «Капотнинскому меридиану».

— Московский марафон пробежала хорошо, погода была замечательная. Показала время 4 часа 28 минут 41 секунда, как и планировала. Пейсмекеры бегут с запасом темпа, а так я бегу гораздо быстрее. Это был мой девятый Московский марафон подряд и точно не последний. В следующем году планирую отметить юбилей, — рассказала Ирина.

Ирина Ермакова не только сама пробежала все 42 километра 195 метров дистанции, но и давала подсказки бегунам, как преодолевать многочисленные московские неровности и находить силы на продолжение бега в ключевые моменты прохождения марафона.

— Последние пять-семь километров марафона – всегда самые тяжелые. Я говорила участникам, что здесь как раз и начинается марафон. На последних километрах нужно максимально проявить свою силу воли. Тогда только можно проверить, насколько ты можешь терпеть, сопротивляться боли, усталости и нежеланию бежать. Именно здесь пейсмекеры были нужны людям для поддержки. Мы довели достаточно большую группу до финиша, считаю это достижением, — сообщила Ирина.

Бежать марафоны в 56 лет учительнице начальных классов из Капотни помогает отличная физическая подготовка, полученная в юности. Ирина увлекалась прыжками с парашютом и поставила перед собой цель стать чемпионкой СССР. Мечта сбылась в 1990 году, в 25 лет, после чего педагог оставила парашютный спорт, но продолжает эпизодически прыгать в тандеме, с инструктором. Всего Ирина Ермакова совершила 1342 прыжка с парашютом.

— Все говорят, что второй прыжок страшнее, но для меня страшнее гораздо был первый прыжок, на десантном парашюте. Когда открыли дверь самолета, подумала — это не со мной происходит, больше не полезу, но когда купол раскрылся – это такое счастье было, такое непередаваемое ощущение свободы! Испытала настоящее наслаждение от того, что паришь в воздухе, а вокруг тишина, красота, — поделилась Ирина Ермакова.

В числе значимых спортивных успехов Ирины на земле – 15 марафонов, покорение трех беговых дистанций из разряда «ультра» и забег на 59 километров на Валдае. Для подготовки к соревнованиям жительница соседней Белой Дачи часто выбирает Капотню с ее благоустроенной набережной.

— Набережная в Капотне – одно из моих самых любимых мест для забегов. Я раньше даже не знала, что она настолько обустроена, здесь можно полноценно тренироваться. Мне кажется, надо создать беговой клуб в Капотне, чтобы люди разных возрастов занимались бегом, — предложила педагог школы в Капотне.  

Любовь к спорту Ирина Ермакова прививает своим ученикам в корпусе «Краснопресненский», а также трем взрослым детям: двум дочерям и сыну. Старшая выходит на пробежки с мужем, а Ирина теперь мечтает о  появлении внуков.